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天气高温闷热 喝一碗秋季养生甜汤

2017-09-14 15:02:22   来源:漂亮女人   责任编辑:丽珠   手机阅读:

导语

南方的秋天与北方不同,季节脾虚夹湿热,心火燥扰动心神所致。这时天气高温闷热,是最适合喝一碗秋季养生甜汤,一旦出现心火旺盛,可以通过食疗来健脾祛湿,清心降火。下面,让我们一起来看看秋季养生甜汤怎么做吧。

  南方的秋天与北方不同,季节脾虚夹湿热,心火燥扰动心神所致。这时天气高温闷热,是最适合喝一碗秋季养生甜汤,一旦出现心火旺盛,可以通过食疗来健脾祛湿,清心降火。下面,让我们一起来看看秋季养生甜汤怎么做吧。

 天气高温闷热 喝一碗秋季养生甜汤

  【灯芯竹叶莲子甜汤】

  材料:灯芯草4扎、淡竹叶10克、带芯鲜莲子50克,蜜枣1颗。

  做法:药材稍冲洗干净,蜜枣去核。所有汤料共入瓦煲内,加入清水750毫升左右(约3碗水量),武火煮沸后调文火慢熬1小时,温服即可。这是1-2位儿童分量。

  功效:灯芯草味甘、淡,性微寒,自古就是儿科常用中药,具有清心降火、利尿通淋的功效。淡竹叶性寒、味甘淡,能清心火、利小便,常用于治疗心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等。莲子药食两用,有补脾止泻、养心安神的功效。三者合用,可清心降火、除烦祛湿,适合脾虚夹湿热,心火旺盛的大小朋友饮用。

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