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吃零食的好处有哪些 正确吃零食也是有好处的

2017-09-02 07:01:00   来源:漂亮女人   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

许多人,尤其是家有“熊孩子”的家长们,均是谈零食色变,其实正确吃零食、正常吃零食,完全是不用担心的,那吃零食的好处有哪些呢?

  许多人,尤其是家有“熊孩子”的家长们,均是谈零食色变,其实正确吃零食、正常吃零食,完全是不用担心的,那吃零食的好处有哪些呢?

 吃零食的好处有哪些 正确吃零食也是有好处的

  吃零食的好处1:消除孤独

  当食物与嘴部皮肤接触时,一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉,使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;

 吃零食的好处有哪些 正确吃零食也是有好处的

  吃零食的好处2:放松身心

  当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候,可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移,在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区,使紧张兴奋情绪得到抑制,最终使身心得以放松。

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