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4种瘦身食物 春季减肥效果更佳

2014-03-25 17:08:26   来源:漂亮女人   责任编辑:   手机阅读:

导语

春季瘦身饮食要稍作变动,下面小编就要介绍给大家几种非常适合减肥的食物,帮助大家短期内就能达到非常明显的瘦身效果,那么就来看看我们应该多吃哪些食物吧。 1、蜂蜜 蜂蜜减肥这一点大家都知道,编辑已不想赘述。只不过,蜂蜜除了热量低之外,还具有很强的解毒杀菌效

  春季瘦身饮食要稍作变动,下面小编就要介绍给大家几种非常适合减肥的食物,帮助大家短期内就能达到非常明显的瘦身效果,那么就来看看我们应该多吃哪些食物吧。

  1、蜂蜜

  蜂蜜减肥这一点大家都知道,编辑已不想赘述。只不过,蜂蜜除了热量低之外,还具有很强的解毒杀菌效果,能使体内的废物和毒素及时排出,改善新陈代谢。所以人们常说的早起一杯蜂蜜水助减肥是很有道理的。

   4种瘦身食物 春季减肥效果更佳
  如果你也喜欢蜂蜜水的话,那就养成每天一杯的好习惯吧!只不过你要注意这两点,一是不要用沸水冲泡,这样会破坏蜂蜜的营养成分,用三十来度的温水即可;而是最好不要空腹饮用,搭配营养早餐,效果较好。此外,勤快的美眉还可以自制蜂蜜柚子茶、蜂蜜绿茶、蜂蜜姜茶等,明媚的春天里,来一杯这样的美味茶饮,实在是想想都幸福啊!

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