漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:时尚的英文 > 减肥 > 减肥食谱 >

4款春季减肥食品 多吃不胖享瘦轻盈身姿

2012-03-26 10:43:06   来源:网易   责任编辑:   手机阅读:

导语

导读:冬季过去了夏季就快要来临,身上的肥肉也快要毫无保留地表现出来了,快抓住现在这个时机来减肥吧!春季如何减肥?编辑分享4款减肥食品,春季减肥就吃这个,把肥肉都甩掉。 草莓:春季最养颜瘦身的零食 1、草莓:春季最养颜瘦身的零食 草莓被称为初春第

导语:冬季过去了夏季就快要来临,身上的肥肉也快要毫无保留地表现出来了,快抓住现在这个时机来减肥吧!春季如何减肥?编辑分享4款减肥食品,春季减肥就吃这个,把肥肉都甩掉。

 4款春季减肥食品 多吃不胖享瘦轻盈身姿

草莓:春季最养颜瘦身的零食

  1、草莓:春季最养颜瘦身的零食

  草莓被称为初春第一果,所含的维生素C和多酚物质非常丰富,帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时,还有利于铁的吸收。对于减肥来说,草莓也是让众多女性所青睐的,被称为最适合的零食之一,美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究,发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶,水果则是草莓。

  推荐减肥食谱:草莓牛奶

  材料:草莓15颗,蜂蜜60克,牛奶120克。

  做法:①将草毒洗净去蒂,放入果汁机中。②加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可饮用。

  tips:除了可以帮助消化,还有美白滋润肌肤的功效。

 4款春季减肥食品 多吃不胖享瘦轻盈身姿

玫瑰:利尿促代谢最佳饮品

  2、玫瑰:利尿促代谢最佳饮品

  喝茶减肥是很多爱美的MM的选择,尤其是花茶?;ú璧闹掷嘀诙?,很多都有一些辅助保健减肥的功效,玫瑰就是其中经常之最。喝玫瑰花茶,可以降低血液中的胆固醇,利尿并促进新陈代谢,很利于减肥瘦身。

  推荐减肥食谱:玫瑰花饮

  材料:番茄300克,蜂蜜适量,黄瓜300克、柠檬汁适量,玫瑰花40克。

  做法:①将番茄、黄瓜、玫瑰花洗干净。②将黄瓜,番茄与玫瑰花捣烂,加入温水调匀。③将上述材料用滤网过滤,取出汁。④加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

 

小编推荐:

莫小琪秀火辣身材 婀娜多姿曲线毕露         李湘减肥成功 身段窈窕返18少女

为爱赵薇暴瘦破尺度 性感扭臀献艳舞         孙俪蔡少芬产后速瘦  惊艳众人    

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC
txt小说 | 手机电影网 | 医学影像园 | 基督教音乐网 | 天天营养 | 西西音乐网 | 时尚杂志排名 |