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春季减肥食谱 7款低卡减肥食谱

2017-02-09 09:31:38   来源:漂亮女人   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

春暖花开,厚厚的冬衣终于可以脱下了。低头看一下,你的身材是不是在冬季的睡眠中足足胖了一大圈?赶快进行春季减肥大战吧,试试春季减肥食谱,7款低卡减肥食谱助你减肥。

  科学控制热量摄入,才能达到减肥瘦身的效果。所以,减肥食谱你会做了吗?想要快速瘦身的女孩们,快来跟小编学习7道减肥菜的做法,感受舌尖上变瘦的神奇吧,而且做菜的过程也能消耗热量呢,快快行动起来!

 春季减肥食谱 7款低卡减肥食谱

  食谱一:干贝丝瓜

  材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞10克,盐适量

  做法:

  1.将丝瓜去皮后切成块状

  2.干贝加水,葱和姜,一同放入锅中蒸熟后撕成细丝

  3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞一同煮至熟透,后加盐调味即可

 春季减肥食谱 7款低卡减肥食谱

  功效:清热解暑,有利尿之效。

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